Как спастись от усталости и регресса зрения?

Капли «Визин» помогают глазам. Купите их в аптеке. Они убирают красноту, раздражение и снимают припухлость глаз.

Когда работаешь ночью, особенно под светом лампы и перед монитором, то, конечно, глаза устают сильно. Особенно это зависит от качества монитора.

Я работаю на «MacBook». От него глаза очень редко устают.

А раньше у меня был нетбук «Asus Ferrari». Когда его включаю, у меня сразу начинается резь в глазах, буквально через 10-15 минут моей работы за монитором. Возвращаюсь к «МасBook» – красота.

И, конечно, глазам нужен отдых. Отдыхаете, меняйте деятельность. 1 час поработали – 30 минут отдыхаете. Выполняйте регулярно зарядку для глаз.

Расскажу о той, которой я пользуюсь уже 20 лет.

Закрывайте глаза и рисуйте ими воображаемые елочки. Закрыли глаза и глазами двигаете, прорисовывая елочку. Затем рисуете ромашку из 8-10 лепестков. Делаете все так, чтобы у вас глаза были закрыты, но тем не менее белки глаз вращались. Это очень здорово действует на глаза. Зарядка занимает всего 1-2 минутки, при этом очень хорошо снимает усталость глазных яблок.

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 1 из 1
Еще есть вопросы? Отправить запрос

Комментарии

На базе технологии Zendesk